Budesliga : Kevin Diks dan Borussia Monchengladbach mengalami kekalahan ke-11 mereka di liga musim ini Pemain

Indonesia, Perssilam - Di pekan ke-23 Bundesliga Jerman, SC Freiburg menjamu Borussia Monchengladbach di kandang sendiri. Bek sayap berpengalaman asal Indonesia, Kevin Diks, kembali turun bermain. Ia absen lama karena cedera sebelumnya. Borussia Monchengladbach butuh kemenangan besar. Mereka ingin jauh dari zona degradasi, tempat tim terancam turun kasta. Sayang, tim tamu kalah telak. Skor akhir 2-1 condong ke Freiburg.

Advertising

BACA JUGA: Otosport : Harley-Davidson Membuka Dealer Baru di Surabaya Motor yang Legendaris

Babak pertama berjalan ketat. Kedua tim saling serang. Freiburg buka skor di menit ke-38. Matthias Ginter cetak gol itu. Tendangan kerasnya tak bisa dihalau kiper lawan. Gol tunggal ini jadi penutup paruh pertama. Serangan bolak-balik tak hasilkan tambahan.

Masuk babak kedua, Monchengladbach lebih agresif. Mereka kejar ketertinggalan. Pemain depan dorong keras. Tapi Freiburg balas cepat. Igor Matanovic jebol gawang tuan rumah di menit ke-74. Moritz Nicolas, kiper Monchengladbach, tak bisa selamatkan timnya lagi. Skor jadi 2-0.

Advertising

BACA JUGA:Politik : MKD: Pelantikan Sahroni Sah, Dilaksanakan pada 19 Februari Mengingat DPR Sedang Dalam Masa Reses

Monchengladbach tak menyerah. Mereka terus hantam pertahanan Freiburg. Tekanan tinggi di akhir laga. Akhirnya, Haris Tabakovic cetak gol di menit ke-85. Tendangannya tepat sasaran. Skor 2-1. Tapi waktu tinggal sedikit. Peluit akhir berbunyi. Freiburg menang.BACA JUGA:Daerah : DPR RI memberikan dukungan terhadap sarana dan prasarana untuk mendorong prestasi pencak silat di Jawa Timur

Kevin Diks tampil penuh perjuangan. Ia main sampai menit ke-83. Lalu diganti Kevin Stoger. Kekalahan ini jadi yang ketiga dari lima laga terakhir bagi Diks dan rekan-rekannya di Bundesliga. Rating Diks hanya 6,9. Penampilan standar saja. Hasil ini tekan posisi Monchengladbach. Mereka butuh poin cepat. Laga berikutnya, mereka jamu Union Berlin. Jadwal 28 Februari 2026. Harapan bangkit ada di depan mata.

Editor:  Redaktur Perssilam Silampari News

(Perssilam Silampari News berbagai sumber)

Berita dan Artikel lainnya di :

Google News

Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel

Tag :

• Pemain Abroad
• Budesliga
• Kevin Diks
• Borussia Monchengladbach

Reaksi :

Artikel Terkait

Selengkapnya

Harapan Fajar Faturrahman dan Ghadiza Asnanza Terkait PSSI Awards

Indonesia, Malam penghargaan PSSI Awards akan berlangsung di tengah-tengah FIFA Series pada bulan Maret 2026 yang akan datang. Proses pemungutan suara untuk publik akan dimulai dari 1 Januari 2026 hingga akhir Februari (2026).  

Melalui PSSI Awards 2025, PSSI berharap dapat memperkuat semangat penghargaan sekaligus mendorong seluruh elemen sepak bola Indonesia untuk terus meningkatkan profesionalisme, dedikasi, dan kontribusi bagi kemajuan sepak bola nasional.  

Advertising

BACA JUGA:ASUS ExpertBook P5, Laptop Bisnis Terunggul dengan Teknologi AI

Untuk Performance Awards, terdapat sembilan kategori yang menyoroti pencapaian para pemain selama musim kompetisi. Kategori tersebut mencakup:

1. Men’s Player of the Year (Rizky Ridho, Calvin Verdonk, Jay Idzes, Yakob Sayuri, Kevin Diks)

2. Women’s Player of the Year (Viny Silfianus, Safira Ika, Gea Yumanda, Vivi Oktavia, Claudia Scheunemann)

3. Men’s Goalkeeper of the Year (Emil Audero Mulyadi, Ernando Ari Sutaryadi, Maarten Paes, Teja Paku Alam, Nadeo Argawinata)

4. Women’s Goalkeeper of the Year (Laita Ro’ati, Ghadiza Asnanza, Iris de Rouw, Glorry Margaretha, Alleana Ayu Arumi)

5. Men’s Young Player of the Year (Arkhan Fikri, Marselino Ferdinan, Dony Tri Pamungkas, Fajar Fathurrahman, Rayhan Hannan)

6. Women’s Young Player of the Year (Claudia Scheunemann, Jazlyn Kayla, Gea Yumanda, Alleana Ayu Arumi, Katarina Stalin)

7. Goal of the Year (Rizky Ridho (Persija vs Arema), Ole Romeny (Australia vs Indonesia), Arkhan Fikri (Arema vs PSS Sleman), Egy Maulana Vikri (Dewa United vs Malut United), Rayhan Hannan (Persija vs Persebaya)

8. Assist of the Year (Yance Sayuri (Persis vs Malut United), Firman Ramadhan (PSBS vs Malut United), Fajar Fathurrahman (Borneo FC vs Madura United), Rizky Eka (PSM vs Dewa United), Agung Mannan (Semen Padang vs Bali United)

9. Save of the Year (Kartika Ajie (Persita vs Malut United), Maarten Paes (Indonesia vs Arab Saudi), Emil Audero (Indonesia vs Cina), Maarten Paes (Indonesia vs Australia), Hilman Syah (Semen Padang vs PSM)

Advertising

BACA JUGA:Istighosah dan Pleno PBNU Menetapkan Penjabat Ketua Umum

Untuk delapan kategori lainnya masuk ke dalam kelompok Special Recognition Awards. Penghargaan ini diberikan kepada individu maupun institusi yang dinilai memberikan kontribusi penting bagi kemajuan sepak bola nasional. Kategori tersebut adalah:

1. Referee of the Year

2. Assistant Referee of the Year

3. Legend of the Year

4. PSSI Provincial Association of the Year

5. Grassroots Development Program of the Year

6. Football Development Program of the Year

7. Supporter of the Year

8. Man Behind the Jersey of the Year

Advertising

BACA JUGA:Menjelang akhir tahun, BPOM menemukan ratusan merek kosmetik yang tidak memiliki izin

Tag :

• PSSI Awards
• Fajar Faturrahman
• PSSI
• Timnas

Reaksi :

Selengkapnya

Religi : Puasa Ramadhan membawa hikmah mendalam bagi setiap Muslim

Indonesia, Perssilam - Puasa Ramadhan jadi kewajiban utama bagi umat Islam yang beriman. Allah SWT tetapkan ini langsung dalam Al-Quran. Lihat saja Surat Al-Baqarah ayat 183. Ayat itu berbunyi:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ

Artinya: "Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa. Seperti kewajiban itu pada orang-orang sebelum kamu. Supaya kamu bertakwa." (QS. Al-Baqarah: 183).

Advertising

BACA JUGA:Kesehatan : Tingkatkan Asupan Protein Berkualitas

Ayat ini tunjukkan puasa bukan hal baru. Umat sebelum Islam, seperti Bani Israil, juga jalani puasa serupa. Tujuannya sama: lahirkan ketakwaan di hati. Takwa artinya sadar penuh akan Allah. Selalu ingat Dia dalam setiap langkah. Puasa Ramadhan bentuk kepribadian Muslim jadi lebih kuat. Ia ubah seseorang dari biasa jadi orang yang dekat dengan Rabb-nya. Lebih dari itu, puasa jadi penyucian jiwa. Bayangin, sepanjang hari kita tahan lapar dan haus. 

Ini latih kesabaran. Juga kendalikan nafsu. Misalnya, saat marah, puasa ajar kita diam dan ingat Allah. Bukan balas dendam. Atau hindari gosip saat teman cerita buruk soal orang lain. Puasa bangun benteng kuat lawan hawa nafsu. Nafsu makan berlebih, amarah cepat, atau godaan zina. Semua tertekan selama berpuasa.

Advertising

BACA JUGA:BRI Super League : Alaaeddine Nikmati Momen Ramadan di Indonesia

Tafsir Ibnu Katsir jelaskan ayat ini dengan jelas. Allah SWT panggil mukmin dari umat Nabi Muhammad SAW. Dia perintah mereka puasa sungguhan. Puasa berarti tahan makan, minum, dan hubungan suami-istri. Semua dilakukan dengan niat murni ikhlas hanya untuk Allah. Bukan pamer atau cari pujian. Hikmah puasa luar biasa dalam membersihkan jiwa.BACA JUGA:Budesliga : Kevin Diks dan Borussia Monchengladbach mengalami kekalahan ke-11 mereka di liga musim ini Pemain

Ia angkat kotoran dari hati. Seperti endapan buruk di tubuh yang bikin sakit. Puasa bersihkan racun itu lewat istirahat pencernaan. Tubuh jadi segar. Akhlak juga naik level. Hilang sifat pelit, iri, atau sombong. Jiwa bebas dari beban dosa kecil yang numpuk. Orang puasa sering merasa ringan. Hati tenang. Dekat dengan Allah. Itu alasan utama Ramadhan bawa berkah besar bagi setiap Muslim.Editor:  Redaktur Perssilam Silampari News

(Perssilam Silampari News berbagai sumber)

Berita dan Artikel lainnya di :

Google News

Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel

Tag :

• Puasa Ramadhan
• membawa hikmah
• Muslim
• Religi

Reaksi :

Artikel Terkait

Selengkapnya

Kesehatan : Tingkatkan Asupan Protein Berkualitas

Indonesia, Perssilam - Protein membangun dan memperbaiki jaringan tubuh setiap hari. Ia jadi bahan dasar untuk otot, kulit, dan organ dalam. Anak-anak butuh banyak untuk pertumbuhan tulang. Orang dewasa aktif memerlukan protein ekstra untuk pulih setelah olahraga. Lansia pakai protein agar otot tak menyusut. Kebutuhan harian ini beda-beda. Hitung berdasarkan usia, berat badan, dan tingkat kerja. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia sarankan protein seimbang dari hewani dan nabati. 

Advertising

BACA JUGA:BRI Super League : Alaaeddine Nikmati Momen Ramadan di Indonesia

Sumber hewani seperti ikan tongkol atau sarden kaya omega-3. Telur ayam kampung lengkap asam amino esensialnya. Daging ayam tanpa lemak juga bagus. Nabati pun unggul. Tempe dari kedelai murah dan mudah dicerna. Tahu polos jadi camilan sehat. Kacang-kacangan seperti kacang tanah atau merah tambah serat. Semua ini tersedia di pasar tradisional atau warung dekat rumah.

Protein jaga massa otot tetap kuat. Ia bantu atlet bertahan lama latihan. Sistem kekebalan tubuh bergantung padanya. Antibodi lawan virus dibuat dari protein. Saat luka, protein percepat penyembuhan dengan bentuk kolagen. Tubuh produksi enzim pencernaan pun butuh protein cukup.

Advertising

BACA JUGA:Budesliga : Kevin Diks dan Borussia Monchengladbach mengalami kekalahan ke-11 mereka di liga musim ini Pemain

Kekurangan protein bikin tubuh lelah cepat. Daya tahan turun, gampang sakit flu. Rambut rontok dan kulit kering muncul. Edema atau bengkak kaki jadi tanda parah. Variasi sumber protein hindari itu semua. Hewani beri asam amino lengkap. Nabati tambah serat dan antioksidan. Campur keduanya dapat hasil terbaik. Cara masak pengaruh besar pada nutrisi. Rebus ikan tuna jaga protein utuh. Kukus tempe pertahankan vitamin. Hindari goreng berlebih. Minyak panas rusak nutrisi dan tambah lemak jenuh. Pilih oven panggang untuk ayam agar renyah tanpa minyak banyak.

BACA JUGA:Otosport : Harley-Davidson Membuka Dealer Baru di Surabaya Motor yang Legendaris

Atur porsi sesuai tubuh. Dewasa rata-rata butuh 50-70 gram sehari. Bagi ibu hamil tambah 20 gram lagi. Olahragawan bisa 1,2 gram per kilo berat badan. Timbang makanan atau pakai piring terbagi. Konsultasi dokter gizi bantu sesuaikan. Tes darah tunjukkan kadar protein jika ragu. Asupan protein berkualitas optimalkan tubuh. Otot kuat, imun tangguh, energi stabil. Kebiasaan ini dorong hidup aktif. Jalan pagi atau senam jadi ringan. Tubuh sehat panjang umur.Editor:  Redaktur Perssilam Silampari News

(Perssilam Silampari News berbagai sumber)

Berita dan Artikel lainnya di :

Google News

Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel

Tag :

• Protein Berkualitas
• Asupan
• memperbaiki jaringan tubuh
• Kesehatan

Reaksi :

Artikel Terkait

Selengkapnya

BRI Super League : Alaaeddine Nikmati Momen Ramadan di Indonesia

Indonesia, Perssilam - Striker anyar Persija Jakarta, Alaaeddine Ajaraie, penuh semangat jalani puasa Ramadan di Indonesia. Ia anggap ibadah shaum ini lebih ringan ketimbang di negara lain yang pernah ia bela sepanjang karier. Shaum adalah puasa sunnah bagi Muslim, larang makan minum dari fajar hingga matahari terbenam. Di Indonesia, jadwal latihan dan laga sepak bola selama bulan suci ini jatuh malam hari. Hal itu beda jauh dengan negeri lain. Contohnya di India, banyak pertandingan digelar sore hari, saat tubuh masih lemas karena belum buka puasa.

Advertising

BACA JUGA:Budesliga : Kevin Diks dan Borussia Monchengladbach mengalami kekalahan ke-11 mereka di liga musim ini Pemain

"Saya anggap itu wajar saja," ujar Ajaraie. "Saya Muslim tulen. Sudah biasa main bola saat Ramadan. Bahkan, laga sore dekat waktu Maghrib terasa lebih uji tahan. Itu bikin saya lebih siap. Di sini, semuanya lancar."

Ia tambah, mayoritas warga Indonesia beragama Islam. Keluarga Ajaraie pun riang ikut puasa bareng. "Ini sudah jadi rutinitas," katanya. "Allah beri kekuatan ekstra di Ramadan. Alhamdulillah."

Advertising

BACA JUGA:Otosport : Harley-Davidson Membuka Dealer Baru di Surabaya Motor yang Legendaris

Bulan puasa justru bikin ia tambah bergairah. Ia ingin tampil prima demi tim. Bukti nyata terlihat di laga lawan PSM Makassar baru-baru ini. Ia cetak gol perdana bareng Persija, julukan Macan Kemayoran.BACA JUGA:Politik : MKD: Pelantikan Sahroni Sah, Dilaksanakan pada 19 Februari Mengingat DPR Sedang Dalam Masa Reses

Gol lahir menit ke-30. Allano Lima kirim umpan silang panjang dari sayap kanan. Ajaraie tunggu bola datang. Ia lompat di antara dua bek PSM. Kepalanya sundul bola dengan tepat. Gawang lawan tak berkutik. "Terima kasih tim," ucapnya. "Mereka bantu saya keluarkan tenaga maksimal. Ramadan bulan paling istimewa buat saya. Semua Muslim tahu itu. InsyaAllah, saya lari kencang lagi di laga berikutnya."Editor:  Redaktur Perssilam Silampari News

(Perssilam Silampari News berbagai sumber)

Berita dan Artikel lainnya di :

Google News

Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel

Tag :

• BRI Super League
• Alaaeddine Ajaraie
• Ramadan di Indonesia
• Persija Jakarta

Reaksi :

Artikel Terkait

Selengkapnya